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上師的三道咒語
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「第一道咒語，做個正值的人。即使要跟世界上所有的人妥協，也不要對自己妥協，這樣就沒有人可以支配你。」
「第二道咒語，記住所有的高興或悲傷，都將在來臨之後不久消失。切記，沒
有永遠不變的事物。這樣任何事情發生時，心中的寧靜就將永遠不會消失。」
「第三道咒語，當別人有求於你時，不要當成是在幫助神，要以神不存在的心 胸去幫助別人。」
當人們碰到挫折，陷入低潮時，我們常會勸他，不要鑽牛角尖，目的是希望他能趕快脫離難關。這樣的勸說具有安慰與支持的力量；但這種安慰只是一時的。要走出困境，除非當事人能有自覺的反省，否則任憑如來佛現身說法，他仍是不為所動。
最完美的上師來自於你內心的覺悟~
摘自嚴長壽的勵志大作~做自己與別人生命的天使
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